Ils ont été en première ligne durant la pandémie, présents malgré la fatigue, la peur et le manque de moyens. Leur dévouement a marqué les esprits. Pourtant, cinq ans plus tard, de nombreux soignants sont à bout de souffle.
Selon l’OMS, près d’un sur deux souffre aujourd’hui d’épuisement professionnel, de stress persistant ou d’anxiété. Dans les hôpitaux, les Ehpad ou les services d’urgence, cette souffrance silencieuse est devenue une urgence humaine.
Ces femmes et ces hommes prennent soin de nous chaque jour. Il est temps, à notre tour, de leur offrir un moment pour respirer.
Une journée pour se recentrer
À l’occasion de la Journée mondiale de la méditation — qui coïncide cette année avec la Journée internationale de la couverture sanitaire universelle — une initiative solidaire rend hommage aux professionnels du soin.
Le 12 décembre 2025, partout dans la francophonie, des établissements proposeront à leur personnel des séances de méditation gratuites : une parenthèse pour relâcher la tension, retrouver le calme intérieur et renouer avec soi.
L’invitation est simple :
à 12h, le 12/12, faire une pause collective, symbolique, pour respirer ensemble.
Mais chacun est libre de choisir le moment qui conviendra le mieux à son équipe — l’essentiel étant de créer un temps de pause partagé, un instant d’unité et de bienveillance.
Pour tous les métiers du soin
Cette journée s’adresse à l’ensemble du personnel de santé, quel que soit le poste, le lieu d’exercice ou la fonction. Qu’ils travaillent dans un hôpital, un cabinet, un Ehpad ou sur le terrain, tous sont invités à vivre un moment de reconnexion, loin du rythme effréné du quotidien.
Le 12 décembre : respirer, ensemble
Prenez place, fermez les yeux, laissez le silence s’installer.
Quelques minutes de présence suffisent pour apaiser le corps, clarifier l’esprit et retisser le lien avec soi, les autres et le monde.
Informations pratiques
📅 Date : Jeudi 12 décembre 2025
🕛 Heure suggérée : 12h
👥 Public concerné : Tous les professionnels du soin
💸 Participation : Gratuite
🔗 Détails et inscription : journeedelamindfulness.org/12-decembre-2025
